Méně je více

Většinou se snažím své žačky motivovat k pohybu a pravidelnému cvičeni aspoň 2x týdně. Pro řadu z nich je Funkční trénink jediným pohybem, který během týdne mají. To je jedna skupina žaček. Druhá skupina jsou ženy, které vyzkoušely snad všechno možné a stále hledají...

„Když jsi silná, všechno ostatní je snadné“

Při pročítání poznámek ze StrongFirst Bodyweight kurzu v Budapešti jsem narazila na větu „When you are strong, everything else is easy.“ („Když jsi silná/silný, všechno ostatní je snadné“). Bohužel nevím přesně, kdo ji pronesl, ale vzhledem k tomu, že se nachází u...