Kettlebell – „jóga se železem“:  Článek z časopisu Respekt

Kettlebell – „jóga se železem“: Článek z časopisu Respekt

Kettlebell patří mezi stále populárnější nástroje funkčního silového/kondičního tréninku, a tak není divu, že si kettlebell začínají více a více všímat i mainstream média. Přinášíme vám článek o cvičení s kettlebell, který byl uveřejněný v posledním dubnovém čísle...
Ladies z Funkčního tréninku Praha: Verča J.

Ladies z Funkčního tréninku Praha: Verča J.

Kdy jsi začala cvičit a proč? Začala jsem cvičit, díky Haničce (moje 20 let nejlepší kamarádka – už od gymnázia), která mi o cvičení s Justy nějaký čas neustále vyprávěla, ale to bylo v době, kdy byla tělocvična ještě na Vinohradech a byť pracuji nedaleko, tak...
“Kettlebell ruce” aneb jak na mozoly? Praktické tipy!

“Kettlebell ruce” aneb jak na mozoly? Praktické tipy!

Krátký článek na přání našich Ladies. Ze začátku nad tím mávnete rukou, budete se smát, že na kráse nezáleží, ale legrace končí v momentu, kdy mozoly začínají zlobit. Bolí to tak, že nejde pokračovat v tréninku… Dříve nebo později to budete řešit, je to prostě součást...