Program na pružnost, mobilitu a dobré držení těla

Program na pružnost, mobilitu a dobré držení těla

Síla plus mobilita = Pružná ocel! Před 2 měsíci jsem měla příležitost zúčastnit se semináře věnovaného pružnosti a pohyblivosti pod vedením Master SFG Jona Enguma, autora knížky o strečinku Pružná ocel (Flexible Steel). Proč zrovna pružná ocel? Člověk by měl být...