Progrese na most – mini videosérie na přání!

Progrese na most – mini videosérie na přání!

Proč je vůbec most super volba?    Nejen že to vypadá moc dobře (a sexy), ale je to zároveň skvělý counterstreč proti našemu sedavému stylu života! Většinu času totiž trávíme ve flexi, tj. sedíme v metru/autě, ve škole, v práci… ale tělo potřebuje...
Za všechno může Justyna!

Za všechno může Justyna!

Na Funkční trénink jsem začala chodit jako do školy – v září. V září 2014. A to díky Terezce B., která mi o cvičení povídala a přesvědčila mě i mého přítele, že to bude fajn. Popravdě začátky v gymu byly zvláštní. Léta jsem nic nedělala, takže tělo...
Shyby pro Super Ženu

Shyby pro Super Ženu

Po dlouhé pauze vám dnes přinášíme článek na přání. Nejčastější otázka, kterou opakovaně slyším v gymu je: Jak udělat první shyb? V očích mnoha žen je shyb něco, na co můžou být (právem!) hrdé, něco, co zvládne jedině “Super Žena.” To úplně chápu, sama si moc...
Jak jsem ve cvičení našla sílu pro život a sama sebe

Jak jsem ve cvičení našla sílu pro život a sama sebe

Můj příběh Vždy jsem milovala pohyb a byla dost sportovní typ, i když jsem žádný sport nikdy nedělala nijak intenzivně. A zároveň jsem vždycky měla problémy s váhou, postavou a hlavně sebepřijetím (celou pubertu jsem se potýkala s poruchou příjmu potravy). Od dětství...