Proč nemám na FuTr problémy s docházkou

Proč nemám na FuTr problémy s docházkou

Rovnýma nohama Na první hodinu Funkčního tréninku jsem se dostala bez velkého plánování. O lekcích jsem slyšela od kamarádky a jejího partnera, ale podle popisu mě cvičení moc nezaujalo. Když mě pak pozvali na otevření kavárny uvnitř gymu a navrhli, ať si s sebou...
Jsem žena, ergo shybuju!

Jsem žena, ergo shybuju!

Shyb za 5 tisíc Znáš to – sedíš v hospodě, piješ pivo (jedno…druhý………pátý), žerty, žertíky a najednou se o něco vsadíš. Stalo se ti to někdy? V ten moment ti to připadá jako ten nejlepší nápad na světe, ale druhý den se proklínáš. Včerejší...
Jak na parádní kettlebell swing?

Jak na parádní kettlebell swing?

Proč swing? Správně provedený swing přináší celou řadu benefitů. Silný a hezký zadek, zdravá záda, kondička jak z pekla, břicho na kterém můžete naklepávat řízky a mnoho dalších. Ale tak jako správný swing přináší plusy, špatně provedený swing s sebou nese spoustu...