Za všechno může Justyna!

Za všechno může Justyna!

Na Funkční trénink jsem začala chodit jako do školy – v září. V září 2014. A to díky Terezce B., která mi o cvičení povídala a přesvědčila mě i mého přítele, že to bude fajn. Popravdě začátky v gymu byly zvláštní. Léta jsem nic nedělala, takže tělo...
Shyby pro Super Ženu

Shyby pro Super Ženu

Po dlouhé pauze vám dnes přinášíme článek na přání. Nejčastější otázka, kterou opakovaně slyším v gymu je: Jak udělat první shyb? V očích mnoha žen je shyb něco, na co můžou být (právem!) hrdé, něco, co zvládne jedině “Super Žena.” To úplně chápu, sama si moc...
Jak jsem ve cvičení našla sílu pro život a sama sebe

Jak jsem ve cvičení našla sílu pro život a sama sebe

Můj příběh Vždy jsem milovala pohyb a byla dost sportovní typ, i když jsem žádný sport nikdy nedělala nijak intenzivně. A zároveň jsem vždycky měla problémy s váhou, postavou a hlavně sebepřijetím (celou pubertu jsem se potýkala s poruchou příjmu potravy). Od dětství...
Cvičení pro moderní maminky: Strongmama vol. 2

Cvičení pro moderní maminky: Strongmama vol. 2

Na tréninku se mi často stává, že mě žačky znají jako “tu instruktorku, co má děti”. Nejde nesouhlasit, a proto jsem ostatním maminkám chtěla nastínit svou zkušenost a jaké to je, dostat se do kondice i když máte doma plné ruce práce s péčí o rodinu. Měla jsem kliku a...
Krásná síla: FuTr kalendář 2018!

Krásná síla: FuTr kalendář 2018!

Krásné ladies, železo a ladná síla! Na tomto projektu makáme nadšeně už od srpna. Velké poděkování celému teamu: úžasným FuTr modelkám (Misha, Kája, T-100, Pája, Niky, Ivuška, Jitka, Běty),  fotoasistentkám (Kája a Ivuška) Ivušce a Jaromírovi z KB5 za rady a...