Byl červen. Všechno bylo super. Na kole mi to šlo, vlasy jsem měla konečně zelený a udělala jsem svůj vůbec první get-up s "drobnou" šestnáctkou. Čekala jsem na něj fakt dlouho. Funkčnímu tréninku jsem totiž s ne už tak drobnejma přestávkama věrná od roku 2010 –...

Představte si tréninky 6x týdně, striktní stravu a studenou sprchu! Jo, to přesně je Kettlebell Burn Extreme (KBE)! V rámci tréninků se jedou double drilly – swingy, pressy, cleany a frontsquaty. Pod striktní stravou si představte výpis jen cca 15 potravin, které...

Kdy jsi začala cvičit a proč? S FuTr jsem začínala hned 2x, po porodu č. 1 (podzim 2013) a znovu po porodu č. 2 (podzim 2015). Chtěla jsem dát do kupy těhotenstvím zhuntované tělo a získat co nejrychleji fyzičku. Oblíbený cvik, náčiní, část tréninku? Oblíbený...

Za těch pár let pravidelného cvičení, které mám za sebou, jsem přišla na to, že existuje něco jako nepostradatelné cviky, které chci mít vždycky v programu - bez ohledu na to, jestli aktuálně cvičím primárně s velkou činkou, kettlebell či s vlastní vahou. Jedná...