Intenzivní víkendový kurz pro začátečnice – FuTr BASICS (LISTOPAD – PROSINEC 2022), NEDĚLE 18:00–19:30

3600 včetně DPH

VYPRODÁNO

Není skladem

Popis

Otevíráme nový intenzivní nedělní kurz pro NOVÉ ŽAČKY!
 
 

➡️ od 13. listopadu do 18. prosince 2022

➡️ celkem 6 intenzivních lekcí (90 minut)

➡️ neděle večer 18:00–19:30 

 

Nestíháš pravidelné cvičení dvakrát v týdnu, a přesto by ses moc ráda začala hýbat a dělat něco pro sebe (a své zdraví)? 

Přesně pro tebe jsme připravily víkendový, 6 týdenní kurz. Kurz bude mít formu seminářů (tj. intenzivní výuka nových cviků), každá lekce navazuje na předchozí. Během 6 týdnů tě naučíme základy cvičení s kettlebell (zkušenosti nejsou potřeba).

Vysvětlíme si také koncept našeho cvičení ve FuTru, vrátíme se k pohybům, které nám byly přirozené, naučíme se cviky jako je deadlift (mrtvý tah), kettlebell swing, get up a další. Budeme pracovat na mobilitě hrudníku, ramen a kyčlí a zaměříme se samozřejmě i na protahovací cvičení. Po absolvování kurzu se můžeš připojit na naše pravidelné lekce, nebo pokračovat ve cvičení sama doma.

 

  • Kurz je vhodný pro začátečnice bez předchozích zkušeností (pojedeme hezky od základů, nemusíš se bát), nebo pro žačky, které nějakou dobu necvičily a rády by si zopakovaly základy
  • V kurzu nebereme ohled na věk a zkušenosti, a pokud máš nějaká zdravotní omezení, řekni nám prosím o nich a my cvičení uzpůsobíme tvým možnostem
  • po kurzu budeš schopna pokračovat v našich již probíhajících lekcích dle rozvrhu 
  • kurz povede Justys

 
Časté otázky: 
  • Dlouho jsem necvičila, a předtím vlastně také moc ne – co když to nezvládnu?

Kurz je vyučován od úplných základů – nepředpokládáme žádné předchozí zkušenosti. Naučíme Tě základy, které pak zvládneš cvičit i sama doma.

  • Fakt nejsem kondici a mám nějaká ta kila navíc…
Vůbec nevadí – právě proto bys měla přijít, a společně na tom zapracujeme. Náš gym je pouze a jen pro ženy, budeš se tu cítit vítaná a v bezpečí.
 
  • Nemám žádné vybavení ani fitness oblečení… 
Úplně stačí jakékoliv tričko a legíny, boty nepotřebuješ – a když už, stačí nějaké tenisky s tenkou podrážkou.
 

  • jako dárek 🎁 dostaneš od nás FuTr tašku (limitovaná edice, do vyčerpání zásob)

UZÁVĚRKA PŘIHLÁŠEK JE 10. LISTOPADU

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí „Intenzivní víkendový kurz pro začátečnice – FuTr BASICS (LISTOPAD – PROSINEC 2022), NEDĚLE 18:00–19:30“

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *