Intenzivní víkendový kurz pro začátečnice – FuTr BASICS (ZÁŘÍ – ŘIJEN 2024), NEDĚLE 18:00–19:30

3999Kč včetně DPH

  • sleva do 8.9.!
  • vhodné pro začátečnice bez předchozích zkušeností
  • kurz poběží od 15.9 do 20.10.
  • neděle večer od 18:00 do 19:30 (90 minut)
  • storno kurzu je možné max. po první lekci a vracíme 50% z ceny kurz

Není skladem

Kategorie: Štítek:

Popis

Otevíráme nový intenzivní nedělní kurz pro NOVÉ ŽAČKY!
 
 

➡️ od 15. září do 20. října 2024

➡️ celkem 6 intenzivních lekcí (90 minut)

➡️ neděle večer 18:00–19:30 

 

Nestíháš pravidelné cvičení dvakrát v týdnu, a přesto by ses moc ráda začala hýbat a dělat něco pro sebe (a své zdraví)? 

Přesně pro tebe jsme připravily víkendový, 6 týdenní kurz. Kurz bude mít formu seminářů (tj. intenzivní výuka nových cviků), každá lekce navazuje na předchozí. Během 6 týdnů tě naučíme základy cvičení s kettlebell (zkušenosti nejsou potřeba).

Vysvětlíme si také koncept našeho cvičení ve FuTru, vrátíme se k pohybům, které nám byly přirozené, naučíme se cviky jako je deadlift (mrtvý tah), dřep, get up a další. Budeme pracovat na mobilitě hrudníku, ramen a kyčlí a zaměříme se samozřejmě i na protahovací cvičení. 

V kurzu nebereme ohled na věk a zkušenosti, a pokud máš nějaká zdravotní omezení, řekni nám prosím o nich a my cvičení uzpůsobíme tvým možnostem.
 
Storno kurzu je možné max. po první lekci a vracíme 50% z ceny kurzu. Po započetí druhé lekce už není nárok na vrácení kurzovného při předčasném ukončení.
 
Registrací do kurzu souhlasíš se všemi pravidly uvedenými na této stránce.
 
 
Časté otázky: 
 
  • Dlouho jsem necvičila, a předtím vlastně také moc ne – co když to nezvládnu?
  • Kurz je vyučován od úplných základů – nepředpokládáme žádné předchozí zkušenosti. Naučíme Tě základy, které pak zvládneš cvičit i sama doma.

Tři měsíce je dostatečně dlouhá doba na to, aby byly vidět výsledky, aby sis zvykla na pravidelnější cvičení, a zároveň uviděla zlepšení v tom, jak se cítíš a jak vypadáš.

  • Fakt nejsem kondici a mám nějaká ta kila navíc…
Vůbec nevadí – právě proto bys měla přijít, a společně na tom zapracujeme. Náš gym je pouze a jen pro ženy, budeš se tu cítit vítaná a v bezpečí.
 
  • Nemám žádné vybavení ani fitness oblečení…

Úplně stačí jakékoliv tričko a legíny, boty nepotřebuješ – a když už, stačí nějaké tenisky s tenkou podrážkou.

  • Proč cvičit zrovna u nás?
  • V našem gymu pečlivě dbáme na správné provedení cviků a správnou techniku – zdraví a bezpečí na prvním místě. 
  • Vyučujeme podle ověřené metodiky prestižních mezinárodních organizací StrongFirst, Original Strength a Flexible Steel. 
  • Výuce žen se věnujeme od roku 2010.
  • Naše oficiálně certifikované instruktorky mají dlouholeté zkušenosti se cvičením i vedením lekcí Funkčního tréninku Praha.
  • Na celý system výuky dohlíží Justyna K. Macková, zakladatelka a šéfinstruktorka Funkčního tréninku Praha, StrongFirst Certified Team Leader. 
  • Máme úžasný a vzájemně se podporující dámský kolektiv – bez ohledu na věk či výkony. 
  • Mohu po kurzu přidat na skupinové lekce?

Ano, po kurzu bude možno pokračovat v našich již probíhajících lekcích dle rozvrhu.

  • Kdo povede kurz? 

Kurz povede naše zkušená instruktorka Radka.

 

 

UZÁVĚRKA PŘIHLÁŠEK JE 13. ZÁŘÍ

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí „Intenzivní víkendový kurz pro začátečnice – FuTr BASICS (ZÁŘÍ – ŘIJEN 2024), NEDĚLE 18:00–19:30“

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Související produkty