Kurz pro začátečnice (get-up + swing): KVĚTEN – ČERVEN 2022, PO+ST 8 – 9h

3600 včetně DPH

2 měsíční kurz pouze pro NOVÉ ŽAČKY!

  • Vhodné pro začátečnice bez předchozích zkušeností
  • naučíš se základní cviky s kettlebells jako je deadlift (mrtvý tah), obouruční kettlebell swing, get-up a další
  • Kurz poběží 2x týdně od 2. května do 27. června každé pondělí (kromě 4.6.) a středu od 8:00 do 9:00

4 skladem

Popis

Otevíráme nový samostatný 2 měsíční intenzivní kurz pouze pro NOVÉ ŽAČKY!
 

Od 2. května do 27. června 2022

-> celkem 8 týdnů výuky (= 16 lekci)

-> každé pondělí a středu od 8 – 9h

Vysvětlíme si koncept našeho cvičení ve FuTru, vrátíme se k pohybům, které nám byly přirozené, naučíme se základní cviky s kettlebells jako je deadlift (mrtvý tah), kettlebell swing, get up. Budeme hodně pracovat na mobilitě hrudníku, ramen a kyčlí a zaměříme se samozřejmě i na strečink. 
 
Kurz je vhodný pro začátečnice bez předchozích zkušeností (pojedeme hezky od základů, nemusíš se bát), nebo pro žačky, které nějakou dobu necvičily a rády by si zopakovaly základy. V kurzu nebereme ohled na věk a zkušenosti, a pokud máš nějaká zdravotní omezení, řekni nám prosím o nich a my cvičení uzpůsobíme tvým možnostem. 
  • S sebou si vezmi pohodlné cvičení (boty nejsou potřeba, cvičíme bosky), vodu a nějaký notýsek na zapisování nových poznatků :-)
  • Po kurzu budeš schopna pokračovat v našich již probíhajících lekcích dle rozvrhu
  • kurz povede: instruktorka Justys

UZÁVĚRKA PŘIHLÁŠEK JE V PÁTEK 29. DUBNA

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí „Kurz pro začátečnice (get-up + swing): KVĚTEN – ČERVEN 2022, PO+ST 8 – 9h“

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *