Večerní kurz pro začátečnice (LEDEN – BŘEZEN 2023), ÚT + ČT 19:15-20:15

6600 včetně DPH

VYPRODÁNO

Není skladem

Popis

Otevíráme nový samostatný 3 měsíční kurz pro NOVÉ ŽAČKY!
 

➡️ od 3. ledna do 23. března 2023

➡️ celkem 12 intenzivních týdnů výuky 

➡️ každé úterý a čtvrtek 19:15 – 20:15 

 

Vysvětlíme si koncept našeho cvičení ve FuTru, vrátíme se k pohybům, které nám byly přirozené, naučíme se základní cviky jako je deadlift (mrtvý tah), kettlebell swing, dřep, klik, get up, a další.
 
Budeme hodně pracovat na mobilitě hrudníku, ramen a kyčlí a zaměříme se samozřejmě i na strečink. 
 
Kurz je vhodný pro začátečnice bez předchozích zkušeností (pojedeme hezky od základů, nemusíš se bát), nebo pro žačky, které nějakou dobu necvičily a rády by si zopakovaly základy.
 
 
V kurzu nebereme ohled na věk a zkušenosti, a pokud máš nějaká zdravotní omezení, řekni nám prosím o nich a my cvičení uzpůsobíme tvým možnostem. 

 
Časté otázky: 
 
  • Dlouho jsem necvičila, a předtím vlastně také moc ne – co když to nezvládnu?

Kurz je vyučován od úplných základů – nepředpokládáme žádné předchozí zkušenosti. Naučíme Tě základy, které pak zvládneš cvičit i sama doma.

Tři měsíce je dostatečně dlouhá doba na to, aby byly vidět výsledky, aby sis zvykla na pravidelnější cvičení, a zároveň uviděla zlepšení v tom, jak se cítíš a jak vypadáš.

 

  • Fakt nejsem kondici a mám nějaká ta kila navíc…
Vůbec nevadí – právě proto bys měla přijít, a společně na tom zapracujeme. Náš gym je pouze a jen pro ženy, budeš se tu cítit vítaná a v bezpečí.
 
  • Nemám žádné vybavení ani fitness oblečení… 
Úplně stačí jakékoliv tričko a legíny, boty nepotřebuješ – a když už, stačí nějaké tenisky s tenkou podrážkou.
 

  • jako dárek 🎁 dostaneš od nás FuTr tašku (limitovaná edice, do vyčerpání zásob)
  • po kurzu budeš schopna pokračovat v našich již probíhajících lekcích dle rozvrhu 💪
  • kurz povede: instruktorka Zdenka.

UZÁVĚRKA PŘIHLÁŠEK JE 2. LEDNA

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí „Večerní kurz pro začátečnice (LEDEN – BŘEZEN 2023), ÚT + ČT 19:15-20:15“

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *