Večerní kurz pro začátečnice (ŘÍJEN 2021 – LEDEN 2022), ÚT + ČT 19:15-20:15)

4800 včetně DPH

3 měsíční kurz pouze pro NOVÉ ŽAČKY!

  • Vhodné pro začátečnice bez předchozích zkušeností
  • kurz poběží 2x týdně od 26. října do 27. ledna 2022
  • pravidelně každé úterý a čtvrtek od 19:15 do 20:15
  • sváteční pauza od 20. prosince do 2. ledna 2022

13 skladem

Popis

Otevíráme nový samostatný 3 měsíční kurz pouze pro NOVÉ ŽAČKY!
 

Od 26. října do 27. ledna 2022

-> celkem 12 týdnů výuky (= 24 lekci)

-> každé úterý a čtvrtek od 19:15 do 20:15

-> sváteční pauza: od 20. prosince do 2. ledna 2022

Vysvětlíme si koncept našeho cvičení ve FuTru, vrátíme se k pohybům, které nám byly přirozené, naučíme se základní cviky jako je deadlift (mrtvý tah), kettlebell swing, dřep, klik, get up, a další. Budeme hodně pracovat na mobilitě hrudníku, ramen a kyčlí a zaměříme se samozřejmě i na strečink. 
 
Kurz je vhodný pro začátečnice bez předchozích zkušeností (pojedeme hezky od základů, nemusíš se bát), nebo pro žačky, které nějakou dobu necvičily a rády by si zopakovaly základy. V kurzu nebereme ohled na věk a zkušenosti, a pokud máš nějaká zdravotní omezení, řekni nám prosím o nich a my cvičení uzpůsobíme tvým možnostem. 
  • S sebou si vezmi pohodlné cvičení (boty nejsou potřeba, cvičíme bosky), vodu a nějaký notýsek na zapisování nových poznatků :-). 
  • Po kurzu budeš schopna pokračovat v našich již probíhajících lekcích dle rozvrhu. 

UZÁVĚRKA PŘIHLÁŠEK JE V NEDĚLI 24. ŘÍJNA 2021!

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí „Večerní kurz pro začátečnice (ŘÍJEN 2021 – LEDEN 2022), ÚT + ČT 19:15-20:15)“

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *