• Facebook
  • Twitter
  • RSS
0 položky
Funkční trénink Praha
  • O NÁS
  • KURZY & SEMINÁŘE
  • ROZVRH
  • ŠKOLNÉ
  • ČLÁNKY
  • NÁŠ TEAM
  • REFERENCE
  • NEWSLETTER
  • KONTAKT
Vyberte stránku

Košík

Váš košík je prázdný.

Zpět do obchodu

Produkty

  • [SEMINÁŘ] Neděle 26. března 2023: Velká činka - deadlift + floor press 1999Kč včetně DPH

funkcnitrenink

funkcnitrenink
Stejně, ale jinak - kettlebell get-up s pressem. Stejně, ale jinak - kettlebell get-up s pressem. Skvělá varianta, jak se nenápadně seznámit s pressem. Navíc i smysluplné využití lehčí kettlebell. Provedení: zvednutí ze země jako v klasickém get-upu a dále pokračujeme jeden press v každé pozici - až do stoje. Po cestě dolů už normálně bez pressování. ➡️ lehčí varianta: jeden press v každé druhé pozici ➡️ těžší varianta - jeden press i po cestě dolů (varování: naprosto vražedné kombo 😁). Obvykle v gymu využíváme o cca 8kg lehčí kettlebell než na standardní get-up. Pokud jsi např. schopna udělat solidní get-up s 16kg, tak 8kg by měla být tak akorát. Vyzkoušej a dej nám vědět! Tvoje křídla a ramena budou nadšené 💪. Dík za krásné provedení patří @ani.jeli #futr #funkcnitrenink #kettlebellgetup #krasnasila #strongfirst @justynamackova
Instagram post 17859792692830200 Instagram post 17859792692830200
Krátké video z dnešního tréninku - protože t Krátké video z dnešního tréninku - protože trénink není jen o zvedání těžkého železa, ale i o komunitě. Partě podobně naladěných lidí, kteří tě podrží, když je těžko, povzbudí, když je to těžké, pochválí za každé - byť malé - zlepšení 🙂. Jsem moc ráda, že právě takovou ženskou partu u nás ve #FuTr máme. PS.: holky, je s vámi neskutečná sranda! Díky, že jste! 🖤 Justys @justynamackova #futr #krasnasila #strongfirst #silnezeny #womenwholift #strongladies #femaleempowerment
➡️ pro ženy, bez ohledu na věk a kondici ➡ ➡️ pro ženy, bez ohledu na věk a kondici ➡️ vhodné pro začátečnice ➡️ pro všechny, které se chtějí dobře hýbat!
Po intenzivním víkendu a náročných zkouškác Po intenzivním víkendu a náročných zkouškách má @StrongFirst nové SFG1 instruktory a mezi nimi jsou i naše šikovné instruktorky z #FuTr - Věrka a Marti. Obrovská gratulace, zaslouženě! #strongfirst #sfg1 #strongfirstczechia #futr #funkcnitrenink #funkcnitreninkpraha #krasnasila
Chceš začít cvičit, ale: * nevíš, jak začít? * máš pochybnosti, jestli je silový trénink to tebe? * nestíháš pravidelné cvičení v týdnu? Přidej se k nám na 6týdenní kurz - zbývají poslední 4 místa: ➡️ start už 13.11. ➡️ do 31.10. sleva ➡️ vhodné pro začátečnice ➡️ kurz povede @justynamackova ➡️ více info v bio! #funkcnitrenink #futr #krasnasila #silovytreninkprozeny #kurzprozacatecniky
Tři měsíce pravidelného pressování přinesly Tři měsíce pravidelného pressování přinesly ovoce. Dnes symetrický press na obě ruce s 18 kg a sedm shybů jako bonus🥳 PS: Ale ještě že fandil celý gym! 😁
Instagram post 17887094675702566 Instagram post 17887094675702566
Pravidelné cvíčo přináší výsledky! 💪 Ma Pravidelné cvíčo přináší výsledky! 💪 Madla dala dnes 30kg na get-up, 3x po sobě. Brzo nám padne ta vysněná 32 😍.
Load More... Follow on Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS

Design od Elegant Themes | Běží na WordPress