PROČ FUNKČNÍ TRÉNINK?

Naučíme tě hýbat se správně, aby ses ty mohla sama chtít hýbat více. Důraz klademe hlavně na správné technické provedení každého cviku, abychom předcházely bolesti a zraněním.

Dámské kliky u nás nepraktikujeme, pod dohledem zkušených instruktorek tě naučíme poctivé kliky, striktní shyby a další efektivní (a efektní) cviky s vlastní vahou. Nezůstaneme ale jen u vlastní váhy! Pomocí kettlebell ti pomůžeme vybudovat funkční sílu a kondici potřebnou v každodenním životě, ať už se bavíme o nošení těžkých nákupů, zvedání batolat ze země nebo stěhování nábytku.

Nejde nám o rychlé zhubnutí do plavek ani o vzájemé soupeření. Ve Funkčním tréninku si klademe dlouhodobé a realistické cíle, na kterých pracujeme poctivě a pravidelně. Jedině tak je možné dosáhnout udržitelných výsledků.

PRO KOHO JE URČENÝ?

Jsi žena? Pokud ano, pak je cvičení ve Funkčním tréninku vhodné bez pochyby i pro tebe. Nezáleží na tom, jestli je ti -náct, -cet, nebo -sát. Je jedno, jestli jsi studentka, maminka dospívajících dětí, nebo máš už jen pár let do důchodu. Každá žena je u nás vítána, bez ohledu na věk, váhu nebo předchozí (ne)zkušenost s pohybem.

Spolupracujeme také s několika prověřenými fyzioterapeuty, takže ani v případě jakéhokoli fyzického omezení se nemusíš bát se na nás s důvěrou obrátit, pomůžeme ti pracovat na sobě s ohledem na tvé limity.

Tréninkový plán je vždy postaven individuálně tak, abys mohla i ty objevit a rozvíjet sílu, která dříme v každé z nás a touží být objevena!

I v tobě se skrývá Superžena!