• Facebook
  • X
  • RSS
0 položky
Funkční trénink Praha - cvičení pro ženy
  • O NÁS
  • KURZY & SEMINÁŘE
  • ŠKOLNÉ
  • ROZVRH
  • NÁŠ TEAM
  • ČLÁNKY
  • REFERENCE
  • NEWSLETTER
  • KONTAKT
Vyberte stránku

Fotogalerie

2. letní camp funkčního tréninku

dsc06608 dsc06612 dsc06614 dsc06623 dsc06651 dsc06658 dsc06662 dsc06678 dsc06681 dsc06693 dsc06722 dsc06781 dsc06811 dsc06830 dscn6596 dscn6605 dscn6670 dscn6681 dscn6779 dscn6784 dscn6796 dscn6801 dscn6854 img_0105 img_0106 img_0132 img_0357 img_0422 img_0437
[Show picture list]

Ladies Night Funkčního tréninku, květen 2012

[Show picture list]

Nový gym Funkčního tréninku, leden 2012

[Show picture list]

Funkční trénink Praha, podzim 2011

[Show picture list]

Letní camp Funkčního tréninku Praha, 2011

dscf0013 dscf0145 dscf0177 dscf0274 dscf0349 dscf0457 dscf0469 dscf0520
[Show picture list]

Jarní camp Funkčního tréninku Praha, 2011

dsc04891 dsc04899 dsc04905 dsc04908 dsc04910 dsc04911 dsc04928 dsc04932 dsc04936 dsc04942 dsc04957 dsc04967 dsc04976 dsc04986 dsc05005 dsc05016 dsc05024 dsc05041
[Show picture list]

Vložit komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Košík

Produkty

  • Intenzivní víkendový kurz pro začátečnice - FuTr BASICS (KVĚTEN - ČERVEN 2025),  NEDĚLE 18:00–19:30 Intenzivní víkendový kurz pro začátečnice - FuTr BASICS (KVĚTEN - ČERVEN 2025), NEDĚLE 18:00–19:30 3999Kč Původní cena byla: 3999Kč.2999KčAktuální cena je: 2999Kč. včetně DPH
  • [VYPRODÁNO] Večerní kurz pro začátečnice (DUBEN - ČERVEN 2025), PO + ST 19:00-20:00 [VYPRODÁNO] Večerní kurz pro začátečnice (DUBEN - ČERVEN 2025), PO + ST 19:00-20:00 6999Kč včetně DPH
Našé holky jsou tak šikovné, že ani nestíhá Našé holky jsou tak šikovné, že ani nestíháme dávat report o všech úspěších. Krátké shrnutí za poslední měsíc (a zdaleka to neni vše!).

Popravdě máme radost i z menších (dennodenních) pokroku v gymu. Už “jenom” to, že člověk pravidelně cvičí, je zdravý, má radost z pohybu - je MEGA úspěch 🙂. Holky, přinášíte nám radost! 

#futr #funkcnitrenink #krasnasila
Na Lucku jsme extrémně pyšné - v poslední dob Na Lucku jsme extrémně pyšné - v poslední době upravila stravu (shodila 11kg!) a přidala si třetí trénink v týdnu. 

Výsledky jsou vidět - po pressovacím programu máme: 

- press 22 kg (na levou ruku)
- symetrický press 20kg (na obě ruce)
- nečekaný bonus: první shyb! 

Velká gratulace, velká radost, velká motivace pro všechny ostatní!

PS. : týden po testování Lucka dala dva shyby po sobě! Prostě když člověk chce, tak to jde ;-)

#krasnasila #FuTr #strongfirst #beautifulstrength
Krásná síla - ženy a velká činka je prostě Krásná síla - ženy a velká činka je prostě neodolatelná kombinace! 

Jak řekla naše žačka Hanka - účastnice včerejšího semináře posilování s velkou činkou - “chci se naučit s velkou činkou, protože ve fitku, kam si občas chodim zacvičit, mají jen lehké kettlebells… 24kg” 😂. 

Ladies, byly jste včera skvělé, díky! 

Osobní rekord na mrtvý tah dala včera @kristynaolsanikova (95kg), @vokatabarbara (100kg) a naše instruktorka @veramarec (110kg) @60kg. Gratulace! 👏

#krasnasila #futr #strongladies #barbell #womenwholift #deadlift #floorpress
Stejně, ale jinak - kettlebell get-up s pressem. Stejně, ale jinak - kettlebell get-up s pressem. Skvělá varianta, jak se nenápadně seznámit s pressem. Navíc i smysluplné využití lehčí kettlebell. 

Provedení: zvednutí ze země jako v klasickém get-upu a dále pokračujeme jeden press v každé pozici - až do stoje. Po cestě dolů už normálně bez pressování. 

➡️ lehčí varianta: jeden press v každé druhé pozici

➡️ těžší varianta - jeden press i po cestě dolů (varování: naprosto vražedné kombo 😁).

Obvykle v gymu využíváme o cca 8kg lehčí kettlebell než na standardní get-up. Pokud jsi např. schopna udělat solidní get-up s 16kg, tak 8kg by měla být tak akorát. 

Vyzkoušej a dej nám vědět! Tvoje křídla 
 a ramena budou nadšené 💪.

Dík za krásné provedení patří @ani.jeli 

#futr #funkcnitrenink #kettlebellgetup #krasnasila #strongfirst @justynamackova
Instagram post 17859792692830200 Instagram post 17859792692830200
Krátké video z dnešního tréninku - protože t Krátké video z dnešního tréninku - protože trénink není jen o zvedání těžkého železa, ale i o komunitě. Partě podobně naladěných lidí, kteří tě podrží, když je těžko, povzbudí, když je to těžké, pochválí za každé - byť malé - zlepšení 🙂.

Jsem moc ráda, že právě takovou ženskou partu u nás ve #FuTr máme.

PS.: holky, je s vámi neskutečná sranda! Díky, že jste! 🖤

Justys @justynamackova 

#futr #krasnasila #strongfirst #silnezeny #womenwholift #strongladies #femaleempowerment
➡️ pro ženy, bez ohledu na věk a kondici ➡ ➡️ pro ženy, bez ohledu na věk a kondici
➡️ vhodné pro začátečnice
➡️ pro všechny, které se chtějí dobře hýbat!
Po intenzivním víkendu a náročných zkouškác Po intenzivním víkendu a náročných zkouškách má @StrongFirst nové SFG1 instruktory a mezi nimi jsou i naše šikovné instruktorky z #FuTr - Věrka a Marti. Obrovská gratulace, zaslouženě!

#strongfirst #sfg1 #strongfirstczechia #futr #funkcnitrenink #funkcnitreninkpraha #krasnasila
Chceš začít cvičit, ale: 
* nevíš, jak začít?
* máš pochybnosti, jestli je silový trénink to tebe? 
* nestíháš pravidelné cvičení v týdnu? 

Přidej se k nám na 6týdenní kurz - zbývají poslední 4 místa:

➡️ start už 13.11.
➡️ do 31.10. sleva
➡️ vhodné pro začátečnice
➡️ kurz povede @justynamackova 
➡️ více info v bio!

#funkcnitrenink #futr #krasnasila #silovytreninkprozeny #kurzprozacatecniky
Follow on Instagram
  • Facebook
  • X
  • RSS

Design od Elegant Themes | Běží na WordPress

Funkční trénink s.r.o., Wuchterlova 343/1, 160 00, Praha 6 - Dejvice, IČO: 038 57 514, jako správce osobních údajů zpracovává na tomto webu cookies potřebné pro fungování webových stránek.SouhlasímVíce