• Facebook
  • Twitter
  • RSS
0 položky
Funkční trénink Praha
  • O NÁS
  • KURZY & SEMINÁŘE
  • ŠKOLNÉ
  • ROZVRH
  • NÁŠ TEAM
  • ČLÁNKY
  • REFERENCE
  • NEWSLETTER
  • KONTAKT
Vyberte stránku

Fotogalerie

2. letní camp funkčního tréninku

[Show as slideshow]
dsc06608
dsc06612
dsc06614
dsc06623
dsc06651
dsc06658
dsc06662
dsc06678
dsc06681
dsc06693
dsc06722
dsc06781
dsc06811
dsc06830
dscn6596
dscn6605
dscn6670
dscn6681
dscn6779
dscn6784
dscn6796
dscn6801
dscn6854
img_0105
img_0106
img_0132
img_0357
img_0422
img_0437

Ladies Night Funkčního tréninku, květen 2012

[Show as slideshow]
p1030289
p1030287
p1060587
p1030380
p1060510
p1030395
p1060527
p1060528
p1060475

Nový gym Funkčního tréninku, leden 2012

[Show as slideshow]
dsc06384
dsc06386
dsc06390
dsc06391
dsc06393

Funkční trénink Praha, podzim 2011

[Show as slideshow]
dsc05746
dsc05754
dsc05765
dsc05767
dsc05781
dsc05789
dsc05802
dsc05821
dsc05832
dsc05855
dsc05861
dsc05895
dsc05904
dsc06168
picture-010
picture-015
picture-046
picture-053
picture-061
picture-080
picture-100
picture-106
picture-118
picture-124
picture-132
picture-133
picture-139
dsc05813
picture-002
picture-027

Letní camp Funkčního tréninku Praha, 2011

[Show as slideshow]
dscf0013
dscf0145
dscf0177
dscf0274
dscf0349
dscf0457
dscf0469
dscf0520

Jarní camp Funkčního tréninku Praha, 2011

[Show as slideshow]
dsc04891
dsc04899
dsc04905
dsc04908
dsc04910
dsc04911
dsc04928
dsc04932
dsc04936
dsc04942
dsc04957
dsc04967
dsc04976
dsc04986
dsc05005
dsc05016
dsc05024
dsc05041

Vložit komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Košík

Produkty

  • Večerní kurz pro začátečnice (LEDEN - ÚNOR 2024), PO + ST 19:00-20:00 5499Kč 3999Kč včetně DPH
  • Intenzivní víkendový kurz pro začátečnice - FuTr BASICS (LISTOPAD - PROSINEC 2023), NEDĚLE 18:00–19:30 3599Kč včetně DPH
  • [8TÝDENNÍ VEČERNÍ KURZ] Neděle 7. ledna - 25. února 2024: Mobilita a flexibilita 3999Kč 3499Kč včetně DPH
Našé holky jsou tak šikovné, že ani nestíhá Našé holky jsou tak šikovné, že ani nestíháme dávat report o všech úspěších. Krátké shrnutí za poslední měsíc (a zdaleka to neni vše!).

Popravdě máme radost i z menších (dennodenních) pokroku v gymu. Už “jenom” to, že člověk pravidelně cvičí, je zdravý, má radost z pohybu - je MEGA úspěch 🙂. Holky, přinášíte nám radost! 

#futr #funkcnitrenink #krasnasila
Na Lucku jsme extrémně pyšné - v poslední dob Na Lucku jsme extrémně pyšné - v poslední době upravila stravu (shodila 11kg!) a přidala si třetí trénink v týdnu. 

Výsledky jsou vidět - po pressovacím programu máme: 

- press 22 kg (na levou ruku)
- symetrický press 20kg (na obě ruce)
- nečekaný bonus: první shyb! 

Velká gratulace, velká radost, velká motivace pro všechny ostatní!

PS. : týden po testování Lucka dala dva shyby po sobě! Prostě když člověk chce, tak to jde ;-)

#krasnasila #FuTr #strongfirst #beautifulstrength
Krásná síla - ženy a velká činka je prostě Krásná síla - ženy a velká činka je prostě neodolatelná kombinace! 

Jak řekla naše žačka Hanka - účastnice včerejšího semináře posilování s velkou činkou - “chci se naučit s velkou činkou, protože ve fitku, kam si občas chodim zacvičit, mají jen lehké kettlebells… 24kg” 😂. 

Ladies, byly jste včera skvělé, díky! 

Osobní rekord na mrtvý tah dala včera @kristynaolsanikova (95kg), @vokatabarbara (100kg) a naše instruktorka @veramarec (110kg) @60kg. Gratulace! 👏

#krasnasila #futr #strongladies #barbell #womenwholift #deadlift #floorpress
Stejně, ale jinak - kettlebell get-up s pressem. Stejně, ale jinak - kettlebell get-up s pressem. Skvělá varianta, jak se nenápadně seznámit s pressem. Navíc i smysluplné využití lehčí kettlebell. 

Provedení: zvednutí ze země jako v klasickém get-upu a dále pokračujeme jeden press v každé pozici - až do stoje. Po cestě dolů už normálně bez pressování. 

➡️ lehčí varianta: jeden press v každé druhé pozici

➡️ těžší varianta - jeden press i po cestě dolů (varování: naprosto vražedné kombo 😁).

Obvykle v gymu využíváme o cca 8kg lehčí kettlebell než na standardní get-up. Pokud jsi např. schopna udělat solidní get-up s 16kg, tak 8kg by měla být tak akorát. 

Vyzkoušej a dej nám vědět! Tvoje křídla 
 a ramena budou nadšené 💪.

Dík za krásné provedení patří @ani.jeli 

#futr #funkcnitrenink #kettlebellgetup #krasnasila #strongfirst @justynamackova
Instagram post 17859792692830200 Instagram post 17859792692830200
Krátké video z dnešního tréninku - protože t Krátké video z dnešního tréninku - protože trénink není jen o zvedání těžkého železa, ale i o komunitě. Partě podobně naladěných lidí, kteří tě podrží, když je těžko, povzbudí, když je to těžké, pochválí za každé - byť malé - zlepšení 🙂.

Jsem moc ráda, že právě takovou ženskou partu u nás ve #FuTr máme.

PS.: holky, je s vámi neskutečná sranda! Díky, že jste! 🖤

Justys @justynamackova 

#futr #krasnasila #strongfirst #silnezeny #womenwholift #strongladies #femaleempowerment
➡️ pro ženy, bez ohledu na věk a kondici ➡ ➡️ pro ženy, bez ohledu na věk a kondici
➡️ vhodné pro začátečnice
➡️ pro všechny, které se chtějí dobře hýbat!
Po intenzivním víkendu a náročných zkouškác Po intenzivním víkendu a náročných zkouškách má @StrongFirst nové SFG1 instruktory a mezi nimi jsou i naše šikovné instruktorky z #FuTr - Věrka a Marti. Obrovská gratulace, zaslouženě!

#strongfirst #sfg1 #strongfirstczechia #futr #funkcnitrenink #funkcnitreninkpraha #krasnasila
Chceš začít cvičit, ale: 
* nevíš, jak začít?
* máš pochybnosti, jestli je silový trénink to tebe? 
* nestíháš pravidelné cvičení v týdnu? 

Přidej se k nám na 6týdenní kurz - zbývají poslední 4 místa:

➡️ start už 13.11.
➡️ do 31.10. sleva
➡️ vhodné pro začátečnice
➡️ kurz povede @justynamackova 
➡️ více info v bio!

#funkcnitrenink #futr #krasnasila #silovytreninkprozeny #kurzprozacatecniky
Load More... Follow on Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS

Design od Elegant Themes | Běží na WordPress