Má smysl si na tento rok dávat nějaké cíle? 

Má smysl si na tento rok dávat nějaké cíle? 

autor: | Led 16, 2025 | cvičení

Období v tréninku by se dalo rozdělit na čas intuitivních tréninků a strukturovaných tréninků orientovaných na cíl/cíle. Nelze říct, které je lepší – pro každý typ tréninku existuje vhodný čas a důvody, proč ho zvolit. Abychom se dobře pochopili, není vždy nutné mít v...
Progrese na most – mini videosérie na přání!

Progrese na most – mini videosérie na přání!

autor: | Říj 23, 2020 | články, cvičení

Proč je vůbec most super volba?    Nejen že to vypadá moc dobře (a sexy), ale je to zároveň skvělý counterstreč proti našemu sedavému stylu života! Většinu času totiž trávíme ve flexi, tj. sedíme v metru/autě, ve škole, v práci… ale tělo potřebuje...