Co je a především NENÍ tzv. funkční trénink

autor: | Bře 27, 2012 | články

Můj nový článek pro náš server KB5.cz, jehož systémy  cvičení s kettlebells (KB5) a posilování s vlastní vahou (GT5) v našich lekcích funkčního systému využíváme. Čas od času k nám do gymu dorazí nová zájemkyně o cvičení s tím, že už tzv. “funkční trénink”...

Program Transformace: Změn svoje tělo, změn svůj život!

autor: | Úno 7, 2012 | články

V únoru začínáme s některýma holkama z Funkčního tréninku specializovaný program na celkovou transformaci. Účastnice programu budou docházet na tréninky 3 x týdne po dobu 12 týdnů, celkem 36 hodin intenzivního cvičení (čti: “potu a dřiny”) – samotné...

Několik fotografií nového gymu Funkčního tréninku

autor: | Led 17, 2012 | články

Od poloviny ledna “fungujeme” na nové adrese Dykova 31 – přestěhovali jsme se totiž s holkama do vlastních prostorů, určených jen a jen pro potřeby a účely funknčního tréninku! Náš nový gym je profesionálně vybavený – máme zde kettlebells všech...

Stěhujeme se do nových (vlastních) prostor!

autor: | Led 9, 2012 | články

Novy prostor Funkčního tréninku Justyny Mackové! Od pondělí 16. ledna 2012 budou všechny tréninky Funkčního tréninku Praha probíhat v novém prostoru v ulici Dykova 31 (200 m od současného gymu v Korunní) Zazvoňte na zvonek a seběhněte do sníženého přízemí, dveře...

Babochlap nebo sexy žena? Je třeba se bát svalů?

autor: | Led 2, 2012 | články

Často se mě moje holky ptají, jestli jim náhodou nenarostnou ze cvičení na Funkčním tréninku velké svaly a nezmění se v „babochlapy”. V tomto článku se tedy podíváme na to, jak to s těmi svaly je a jestli se opravdu je čeho bát. Na Funkčním tréninku se věnujeme hlavně...