Jak jsi se vůbec k FuTru dostala? O FuTru jsem se poprvé doslechla před více než pěti lety od svého tehdejšího přítele. Chodil tehdy na Hung Kyun k Pavlovi Mackovi a velmi si jeho přístup chválil. No a Pavlova žena (tehdy ještě přítelkyně) Justýna Macková právě na...

Minule jsem psala o tom, že strava by měla být v první řadě kvalitní, a tím pádem zdraví prospěšná - jídlo jako zdroj živin, vitaminů a vitality, ne zánětů v těle. Pokud chcete změnit způsob stravování, tak tento bod nelze přeskočit.  Jaké jsou ale další možnosti...

Jedno univerzální řešení pro všechny? Podle mé zkušenosti neexistuje jeden správný „recept” pro všechny. Platí to od cvičení přes stravu až k tomu, jak dosáhnout v životě štěstí. Na to, co funguje tobě, si musíš přijít sama. Často to vidím ve cvičení, když...

V životě jsem pořádně necvičila. Jako malá jsem lítala po venku a lezla po stromech, chvíli jsem chodila na balet, pár měsíců na karate a podobně. Ve škole jsem prakticky necvičila, protože jsem buď nebyla ve škole, nebo jsem byla po nemoci. Několikrát jsem byla z...