Právě vychází v čestině dlouho očekávaná knížka Kettlebell Simple & Sinister našeho učitele Pavla Tsatsoulina! Simple & Sinister je minimalistický program - zahrnuje jenom dva cviky: swing a get-up. V knížce kromě programu naleznete i vysvětlení progresí, jak...

Už nejsem nejmladší, taky žádný lamač rekordů, ale k pohybu mám celoživotně poměrně pozitivní vztah. Za mlada (tj. v minulém století :-), jsem provozovala různé sportovní aktivity (závodní plavání, sportovní gymnastika, kolo, lyže, horská turistika), v dospělém věku...

Nedávno jsem oslavila rok s bezlepkem. Tím jsem začala. Motivací mi byly dvě osoby - Terezka Balá a Markéta Šmídová. Neprošla jsem si Whole30, ani nedržím striktní paleo. Jen jsem si upravila jídelníček - bez pečiva, těstovin, cukru a otevřel se mi svět ovoce,...

Jsem čerstvou absolventkou KB5 & FuTr Campu pro začátečníky. Právě tento kurz, jsem si díky 5 měsíčním návštěvám FuTru opravdu užila! Člověk cvičí intenzivně tři dny s docela malou dobou věnované k regeneraci, ale tělo je natolik úžasný stroj, že i to mu stačí! Po...