Jak na první klik? Minimalistický program na doma – část 1.

Jak na první klik? Minimalistický program na doma – část 1.

autor: | Led 5, 2015 | články

Nový Rok a čas novoročních předsevzetí už je tady! Někdo chce zhubnout, začít cvičit (a pravidelně docházet na tréninky), někdo jiný se chce dostat do kondice, naučit se swing, udělat svůj první shyb nebo… udělat svůj první klik na zemi! Pokud je vaším novoročním snem...
Proč mám ráda kettlebell Get Up

Proč mám ráda kettlebell Get Up

autor: | Lis 6, 2014 | články

Před pár dny se mě ptal jeden známý, jestli a proč mě baví kettlebell Get Up (TGU/Turkish Get Up), že jeho moc ne. Odpověděla jsem, že je to můj nejoblíbenější cvik, ale nedokázala jsem dobře vysvětlit proč. Včera na tréninku mi to pod železem došlo. Mám ráda Get Up,...
Ladies z Funkčního tréninku Praha: Péťa B.

Ladies z Funkčního tréninku Praha: Péťa B.

autor: | Zář 24, 2014 | články

Tak jsem oslavila první rok s Funkčním tréninkem! Uteklo to jako voda, proč jsem vlastně začala cvičit a jak vypadaly moje úplné začátky. Další měsíce byly v duchu přípravy na mistrovství Čech v benchpressu. S Pavlem jsme po dlouhých debatách (tímto mu ještě jednou...
Jedinou brzdu si nosíme ve vlastní hlavě

Jedinou brzdu si nosíme ve vlastní hlavě

autor: | Čvc 31, 2014 | články

Modelová situace (a rozhodně ne jediná): Kamarádka na tréninku dělá přítahy na TRX, je vidět, že opravdu maká, dává do toho všechno. Už je skoro u stěny, za dobu, co chodí, je to neskutečný pokrok. „Ty jo, dobrý!“ říkám uznale. „Ále, to je teprv šestej,“ pípne ona....
10 důvodů proč cvičím FuTr

10 důvodů proč cvičím FuTr

autor: | Čvc 9, 2014 | články

1) SÍLA Světe div se, ženy jsou silné! V gymu jsem objevila svaly, které jsem netušila, že mám a sílu, které jsem nevěřila, že jsem schopná. Naučila, jak správně zvedat ze země nebo nosit těžké předměty (basy piv, kávovar, nákup), a to se v životě dost hodí. V práci...
Fighter Pullup za mnou- výsledky!

Fighter Pullup za mnou- výsledky!

autor: | Kvě 15, 2014 | články

Jsem spíš přes čísla, než na romány, takže si dovolím malé shrnutí svého působení na Funkčním tréninku: Začátek Fighter Pullup – 2/2014, max. 7 shybů (program jsem začala na 6) Konec Fighter Pullup – 4/2014, max. 11 shybů (jedenáctý nebyl úplně čistý-pozn....