Ladies z Funkčního tréninku Praha: Maki

Ladies z Funkčního tréninku Praha: Maki

autor: | Led 22, 2014 | články

Známe se devět let… Když to spočítám, Maki znám už nějakých devět let. Za tu dobu ona trénovala mě, ona mě drtila během letní přípravy, ona mi předávala mnohé zkušenosti jak ze světa sportu, tak z běžného lidského života. Jak já jsem jí mnohdy nenáviděla, za...
3x M: Moje Malá Meditace

3x M: Moje Malá Meditace

autor: | Led 16, 2014 | články

Upřímně – když necvičím, jsem zpruzená. Tečka. Pokud jsem náhodou nemocná a nemůžu cvičit, je to peklo. Nejenom pro mě, ale i pro moje nejbližší okolí. Nefunguji, jak bych měla, něco není v pořádku. K životnímu klidu a vnitřní rovnováze potřebuji svoji...

Proteiny v silovém tréninku

autor: | Lis 29, 2013 | články

Proteiny jsou životně důležité živiny pro každého člověka, na důležitosti ale získávají v souvislosti se sportem. Jejich nedostatečným příjmem nebo špatnými zdroji toho můžete hodně pokazit. Naopak, správným výběrem můžeme zlepšit náš výkon, zdravotní stav, zhubnout...
Ladies z Funkčního tréninku Praha: Vlaďka H.

Ladies z Funkčního tréninku Praha: Vlaďka H.

autor: | Lis 21, 2013 | články

Hledání cesty Trápily mě bolesti páteře, přidaly se bolesti hlavy, bolely mě klouby. Během pěti let jsem postupně přibrala 15 kg. Mělo to vliv i na moji psychiku. Cítila jsem se mizerně. Měla jsem pocit, že přežívám ze dne na den. Rehabilitace a léky moc nepomáhaly a...
Jak v gymu, tak v životě

Jak v gymu, tak v životě

autor: | Lis 12, 2013 | články

Gym jako bezpečný prostor Před 11 lety jsem pro sebe hledala “ideální” a vysněný gym. Byla jsem tenkrát na začátku své “sportovní” cesty. Co tím myslím? Nešikovná, nezkušená, cvičením nepolíbená… holka, která neumí ani shyb, ani klik. A to ani nemluvím o jiných věcech...

Klik na jedné ruce za 3 týdny!

autor: | Říj 31, 2013 | články

Měla jsem na tento týden připravený jiný článek, ale kvůli Báře změnila jsem plán. Bára B. totiž udělala svůj první klik na jedné ruce (na levou a na pravou) po necelých 3 týdnech nácviku! Neměla jsem žádné pochybnosti, že děvčata budou mít výsledky, ale rozhodně jsem...