Ladies z Funkčního tréninku Praha: Vlaďka H.

Ladies z Funkčního tréninku Praha: Vlaďka H.

od | Lis 21, 2013 | články

Hledání cesty Trápily mě bolesti páteře, přidaly se bolesti hlavy, bolely mě klouby. Během pěti let jsem postupně přibrala 15 kg. Mělo to vliv i na moji psychiku. Cítila jsem se mizerně. Měla jsem pocit, že přežívám ze dne na den. Rehabilitace a léky moc nepomáhaly a...
Jak v gymu, tak v životě

Jak v gymu, tak v životě

od | Lis 12, 2013 | články

Gym jako bezpečný prostor Před 11 lety jsem pro sebe hledala “ideální” a vysněný gym. Byla jsem tenkrát na začátku své “sportovní” cesty. Co tím myslím? Nešikovná, nezkušená, cvičením nepolíbená… holka, která neumí ani shyb, ani klik. A to ani nemluvím o jiných věcech...

Klik na jedné ruce za 3 týdny!

od | Říj 31, 2013 | články

Měla jsem na tento týden připravený jiný článek, ale kvůli Báře změnila jsem plán. Bára B. totiž udělala svůj první klik na jedné ruce (na levou a na pravou) po necelých 3 týdnech nácviku! Neměla jsem žádné pochybnosti, že děvčata budou mít výsledky, ale rozhodně jsem...

Kettlebell – láska (až) na druhý pohled

od | Říj 17, 2013 | články

Minulý týden jsem omylem vytáhla v ranní rozespalosti ze skříně džíny, které jsem už více než rok nedostala dál než ke kolenům… Svůj omyl jsem zjistila až poté, co jsem je v pohodě oblékla a zapnula. Ale jak to všechno začalo…. Měla jsem odzávoděnou svou šestou...

Tohle není žádná prdel!

od | Říj 12, 2013 | články

Nahá pravda Nejčastější (což neznamená jediný) důvod, proč dámy začnou cvičit, je velmi triviální – chtějí dobře vypadat. Stačí ale dát fotku pěkného ženského zadku na stránky a hned se některé ozvou, že je to sexistické a že se koukáme na ženy jako na kus...

Méně je více

od | Zář 26, 2013 | články

Většinou se snažím své žačky motivovat k pohybu a pravidelnému cvičeni aspoň 2x týdně. Pro řadu z nich je Funkční trénink jediným pohybem, který během týdne mají. To je jedna skupina žaček. Druhá skupina jsou ženy, které vyzkoušely snad všechno možné a stále hledají...